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Prevención de lesiones deportivas

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Deportes
¿Cuándo? 
27 de Noviembre de 2015
¿Dónde? 
19:00 a 20:30 horas en el Polideportivo universitario

Las lesiones deportivas son lesiones que ocurren durante la práctica de ejercicio físico. Algunas suceden por accidentes pero otras pueden ser el resultado de malas prácticas de entrenamiento o por el uso inadecuado del equipo de entrenamiento. Este taller te ayudará a prevenir la lesión a través de un trabajo compensatorio previo para evitar antes de padecerla.

En esta actividad ser mostrarán los distintos tipos de lesión en función del tejido, los mecanismos que influyen y las lesiones más comunes en base a los siguientes deportes: Fútbol, Baloncesto, Carrera (running, ciclismo, fitness o musculación.

Finalmente se expondrán algunos consejos para ayudarte a prevenir las lesiones y aspectos a tener en cuenta para tener un buen equilibrio mecánico.

El acceso será gratuito hasta llenar aforo (plazas limitadas).